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03-3498-3226 渋谷区渋谷2-14-16 第2叶ビル2F 【営業時間】15:00〜23:00 |
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Canary > ジャイロキネシス(R) |
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ジャイロキネシス（R）とは・・・ ダンス、ヨガ、水泳、気功、太極拳といった様々なボディーワークからなる動作パターンの中でも特に回旋/曲線/円周状の動きをふんだんに取りいれ、 正しい骨格姿勢をふまえた上で関節に負担をかけずに運動できるようプログラミングされた、ヨガタイプのフロワートータルボディワークアウト(全身運動)です。 簡単なセルフマッサージから始まり神経と身体を目覚めさせ、背骨が本来持つ様々な方向性（丸める、反る、横へ曲げる、ねじる等）を合わせ持ったムーブメントを通して筋肉や関節を調整しバランスを整えると同時に血流を促し内臓まで活性化させる事を目指します。 関節にストレスをかけないように筋肉の使い方、方向、タイミングを常に意識したムーヴメントをリズミカルな呼吸と共になめらかに繰り返す事によって身体自身（筋肉，関節）がその質の良い動かし方を学習、記憶し、結果的に姿勢改善や肩こり/腰痛の軽減につなげる事が期待できます。 |
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